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乐观,是一种积极向上的性格表现和心境,是心理养生的不老丹。乐观能激发人的潜能和活力，使人永葆生活的热情。乐观,使人萌发智慧，解决矛盾,逾越困难,应对挑战。相反,悲观则是一种消极颓废的心境和性格表现。它使人悲伤,烦恼.痛苦，在困难面前一筹莫展，从而影响人的身心健康。