上周去了北京比较高档的私人SPA会所，值得信赖值得推荐

上周去了北京比较高档的私人SPA会所，会所与窗外繁华都市的车水马龙形成强烈的对比，感受中式传统美学，放空自己，一秒入魂，繁华闹市中心的一处心灵慰藉，交通便利，吃喝玩乐放松身心都不耽误，值得信赖值得推荐！

热浪冰川：这是一款独创的冰火轮作、冷暖交替的深度体验项目，很受客人们的喜欢，尤其是在春、秋、冬这三个季节里。配合着手法，将冰与火的交融沁入毛孔与血液里，侵入身体的每一个细胞，让客人在一热一凉，一烫一冰中，感受无法抗拒的刺激。

足浴按摩：足底按摩简直是太！爽！了！点、搓、推、压、揉、捏，专业的手法，顺畅的节奏，让你恢复健康活力，主要是通过走路刺激脚底的穴位以达到养生的功效。按摩刺激脚底反射区，促进新陈代谢、疏通经络、调和气血，调整内脏功能，增强血液循环，还可以调整精神状态，按完后给你神清气爽的感觉~

精油SPA：开背肠胃保养淋巴结疏通豚部疏通四肢油压盛部保养除湿共计150分钟，柔和的手法，贴心的服务，华贵的私人护理贵宾室，让阁下尽可享受独立的私人空间，暂且挥别急促的都市节奏。以畅快的感官之旅，来唤醒您的每一寸肌肤，感受全身心的放松。

北京比较高档的私人SPA会所简单介绍：

自会所2016年成立以来，成都美女专区一直以稳健的步伐，脚踏实地，不求会所数量，不求员工数目，只求服务品质。我们引进现代化管理方法及多元化先进设备仪器，聘请杰出行业人才，不断学习并培训公司员工的各项技能。现已在xx省拥有多家分店，并荣获全国及地区多项大赛奖项，得到诸多新老顾客以及行业人士的广大好评，成为成都桑拿保健行业的佼佼者！

我这一次体验挺好的，17、18号技师足疗都不错，可以试一试。

跟朋友吃饭大家提议吃完饭后去按个摩解解乏，搜了这家店，打电话咨询后预定了时间，直接过去，服务员很热情，技术人员按摩手法到位，全程无推销，还会告诉你哪个部位不太好需要注意，真是太舒服了，推荐！

一如往常的找的15号技师，强烈给大家推荐哈，是的足疗+油压项目， 非常舒服，哪里不舒服还会给你多按一会儿。 最后还特意超时给我把不舒服的地方按通了。

青壮年可爬山、打球等，老年人可散步、打太极拳、八段锦等，根据个人情况来制定运动计划，适当增加运动以达到增强体质的目的，避免过量运动，超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。