频繁晕车怎么办_如何预防晕车

如何预防晕车？日常生活中，很多人晕车，不能乘坐任何交通工具，对出行影响很大，那么如何预防晕车呢？以下小系列，供大家介绍。

主要与耳朵中的前庭器官有关，容易因高湿度、高温、通风不良、气味难闻、情绪紧张、睡眠不足(睡眠食物)、疲劳、饥饿或饱腹感、身体虚弱、内耳疾病等诱发。

易患此病的患者，平时应加强体育锻炼。骑行、航海或飞行前不要疲劳，适当饮食。骑行时保持冷静，闭上眼睛。坐着的时候，把头靠在固定的房子或物体的背面。环境要安静，保证通风良好。

旅行前1-1.5小时，服用抗运动病动物，如成晕宁20-25 mg，依普黄酮25 mg，胃复安10-20 mg，每天3次，安定，苯巴比妥等。以避免或减少晕车。

怎样防止晕车

1.坐公交车前一小时左右，将新鲜的橘子皮挤在鼻孔上，吸入气味芬芳的油雾。

2.将风油精涂在太阳穴上，或者在肚脐眼上滴两滴风油精，用药膏覆盖，缓解因潮湿引起的疼痛。

3.尽量坐在车厢和机舱的前中央，这样可以减轻因休克少而引起的症状。

4.吃东西不要太饱。勒紧腰带可以减少腹部器官的震动，有助于缓解症状。

5.随时把新鲜的姜片放在鼻孔下面。也可以把姜片贴在肚脐上，用止痛祛湿膏固定。

6.骑行前喝一杯加醋的温开水。

7.骑行前服用伤湿止痛膏，贴在肚脐眼上。

出游坐车晕车如何预防

人在旅行中遇到晕车很容易没有乐趣，那么如何预防晕车呢？有哪些有效的防止晕车的小方子？

1.醋：骑行前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。

2.苏打饼干：虽然不能阻止唾液分泌，但到达胃后可以吸收多余的液体。秘方是碳酸氢钠和酒石。

3.可口可乐和果汁：可以帮助孩子缓解晕机。橙汁和苹果汁效果更好。其他碳酸可乐饮料也可能有效。全部试试，找一个适合你的。

4.榨菜：“晕车主要是人耳前庭功能障碍引起的，而榨菜可以益九窍，调和内耳失衡，从源头上预防晕车”。此外，榨菜含有维生素B1，对神经有舒缓作用。所以经常晕车的人在长途旅行时可以随身带一些榨菜，让他们在享受旅途美景的同时，也能享受到良好的心情和健康的身体，一举多得。吃了榨菜后，他们可以补充一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橙子等。

5.风油精：骑行过程中在太阳穴或风池穴涂抹风油精。也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，用伤湿止痛膏覆盖。

6.鲜姜：开车时拿在手里的鲜姜片，随时放在鼻孔下闻一闻，让辣味吸入鼻子里。也可以把姜片放在肚脐上，用止痛祛湿膏固定。

7.橘皮：坐公交车前1小时左右，将新鲜的橘皮向外向内折叠，然后压在鼻孔和手指上。香浓的油雾会喷在果皮上。可吸入10次以上，乘坐过程中可随时吸入。

8.橄榄和柠檬：在晕车初期，你会产生过多的唾液，这些唾液会滴入你的胃，引起恶心。橄榄和柠檬产生的单宁酸可以让你口干舌燥。因此，当出现恶心的第一个迹象时，吃一些橄榄有助于消除恶心。

9.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服用2片。儿童剂量应减少，上车前10 ~ 15分钟吞咽，以防晕车。如果旅行2小时以上有晕车症状，可以再吃一片。途中临时吃药的要站15 ~ 2

11.手指捏内关穴：晕车时可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌侧，左右两根横指在手腕横条上，两根筋之间)