什么是儿童睡眠障碍_什么是儿童睡眠障碍

什么是儿童睡眠障碍？孩子睡眠不好的原因很多，比如怕幼儿园阿姨批评，生病等等。此外，儿童过度疲劳也可能导致失眠.病。那么，什么是儿童睡眠障碍？

儿童生长重在睡眠

参加会议的专家指出，成年人有睡眠障碍似乎很正常，但儿童的睡眠问题越来越严重。例如，来自武汉和合肥的一项调查显示，近一半的儿童患有睡眠障碍。成都的情况也不容乐观。很多孩子的症状甚至表现为扁桃体肥大、舌根肥大等生理症状。

因为儿童身体生长所需的生长激素只有在睡眠时才能达到最高分泌水平，睡眠不好会削弱儿童的记忆力，影响儿童的认知功能，引起疲劳、注意力不集中、易怒、冲动等症状，甚至影响儿童的免疫功能。

不良习惯导致睡眠障碍

专家认为，儿童睡眠障碍的主要原因是呼吸道疾病和不良习惯。研究发现，儿童经常出现鼻塞、感冒、扁桃体或腺样体肥大，导致呼吸浅、呼吸快，甚至窒息，导致睡眠支离破碎。

同样，孩子经常喝咖啡、茶等刺激性饮料，睡前看电视时间过长会造成睡眠障碍。一些孩子在入睡前需要父母的拥抱、触摸、玩具、枕头和音乐的帮助。如果达不到要求，就会表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹，影响睡眠质量。

注意孩子的睡眠障碍

一般来说，孩子比大人睡得多。随着年龄的增长，逐渐接近成年人的睡眠模式。但是有些家长发现孩子很难入睡，经常会做梦，晚上会哭闹。原因是什么？就是因为孩子有睡眠障碍，而孩子的睡眠障碍往往表现在以下几个方面：

1、入睡困难或睡眠不安。前者是孩子睡不着，后者是睡眠不深或不易惊醒。年龄越大，睡眠障碍的形式越接近成年人。因此，入睡前不要过多的挑逗或恐吓孩子，让他们养成规律睡眠的习惯。

2.噩梦。白天受到威胁或过度兴奋，或睡眠时胸部压迫导致呼吸不畅等。可引起儿童做噩梦，表现为儿童从噩梦中醒来，醒来后仍有短暂的情绪紧张，伴有冷汗、心悸和轻度脸色苍白。恍惚中可以回忆起梦里紧张的场景，过一会儿就安静的睡了。

3.夜惊。我从睡梦中醒来，直勾勾的看着我的眼睛，紧张，激动，不安，哭啊哭啊，大声哭，不容易醒，不肯听安慰，过了15分钟又睡着了。醒来就不记得了。

4.梦游。它可以在精神因素的作用下发生，也是癫痫的表现之一。孩子从睡梦中爬起来，步态像醉酒一样不稳，面无表情，经常保持沉默，在室内行走躲避障碍物。过一会自己睡觉。有时候被路边绊倒马上就睡着了，醒来就想不起梦里的经历了。

夜惊和梦游可能是神经官能症的表现，或者是癫痫的症状，需要脑电图检查进行鉴别。

儿童睡眠障碍表现

目前儿童常见的睡眠问题主要有：憋气、张口呼吸、磨牙、夜间出汗、尿床、做噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的主要因素是婴幼儿白天的总睡眠时间、父亲的职业、孩子卧室的通风、孕期在家被动吸烟、孩子的床况、出生窒息、父亲在睡梦中说话等。

目前，儿童睡眠障碍的发病机制尚不清楚，研究结果表明，它是一种与大脑皮层发育迟缓有关的发育性疾病，扰乱了正常的睡眠节律，导致梦多、睡眠恐慌等症状。虽然目前还没有从根本上解决大脑发育迟缓的方法，但更应该关注的是心理因素、教养不当等危险因素。

"睡眠问题在一定程度上反映了儿童的身心健康."郑州中医医院的首席儿科医生王晓燕说，如果一个孩子必须依靠某种形式才能入睡，例如，他的母亲必须拥抱他才能入睡，这通常意味着孩子非常焦虑和不安全。

儿童生长发育的品质主要取决于家庭环境的影响。孩子本身就比较软弱，很多睡眠障碍都是孩子对恶劣环境的反应。家庭环境的创造与父母的文化水平、文化习俗和家庭经济状况有关。

有些家长对孩子的睡眠障碍没有明确的认识。他们经常来看病，是因为孩子的睡眠问题影响睡眠和工作，或者孩子的生长发育明显受到影响，父母对孩子过于溺爱和迁就，会导致孩子的病情延迟，成为慢性病。然而，儿童睡眠障碍的后果非常严重，不仅会导致心血管疾病和发育迟缓，还会导致明显的行为问题。