热炖柚子可以化痰_热炖柚子可以降火

热炖柚子可以化痰，这个大家应该都知道！柚子是秋天成熟的水果，因为它皮厚，耐贮藏。冬春交替时食用是理想的选择。柚子素有“天然水果罐头”之称，热炖柚子可以化痰，不可小觑。

柚子香让女性年轻6岁——。每个女人都想年轻漂亮，很多人甚至用各种方法让自己保持年轻。虽然年龄.

柚子香让女性年轻6岁——。每个女人都想年轻漂亮，很多人甚至用各种方法让自己保持年轻。虽然没人能改变你的年龄，但是一些合适的方法真的能让别人觉得你更年轻。在你的身体上有适当的葡萄柚香味是一个很好的妙招。一项新的研究表明，如果一个女人喷葡萄柚香水，男人会认为你比实际年龄小6岁。

柚子是秋天成熟的水果，因为它皮厚，可以贮藏。冬春交替时食用是理想的选择。柚子被称为“罐装天然水果”。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等必需元素，是其他水果无法比拟的。

除了营养价值高，还具有健胃理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。能增进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。春天容易上火，柚子可以降火，抑制口腔溃疡。

适量：一个人每天吃100-200克柚子，容易被人体吸收。

适宜时间：柚子味略酸，不宜空腹食用。饭前一小时吃东西可以增进食欲。

吃法：鲜柚去皮去核，配正北杏、贝母、未漂雪穗各50克，加蜂蜜炖煮。

“热炖柚子”化痰降火助消化

柚子是秋天成熟的水果，因为它很厚，耐贮藏，是冬天吃的理想选择。柚子被称为“罐装天然水果”。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等必需元素。此外，柚子还具有健胃理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。能增进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。

做法：一个人每天吃100——200克柚子，容易被人体吸收。葡萄柚有点酸。饭前一小时吃可以刺激食欲。也可以选择趁热吃，留下新鲜的柚子皮和核，加蜂蜜，炖了再吃。

橘子“叮”热吃美容养颜不上火

橙子不仅能降低人体的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但如果吃橙子太多，就容易上火，出现嘴酸、口干、喉咙干、大便干等症状，而热橙子是理想的选择。

做法：先将1——2个橙子洗净，用40的温水浸泡——50左右1分钟。然后将橙子晾干(直到外皮完全无水分)，放入微波炉中，加热1——2分钟，直至微焦。这样，挥发油、橙皮苷、B族维生素、维生素C等。橘子皮中的维生素可以渗透到橘子中，不仅达到春天养生美容的效果，而且不会生气。

苹果蒸着吃止泻易消化

苹果蒸的时候，里面的果胶不仅能吸收人体的毒素，还有收敛止泻的作用，更容易消化。

做法：将苹果切成小块，放入小碗中，蒸5分钟，稍凉后再吃。

川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺

蒸梨具有清热润肺和止咳化痰,的功能，在蒸的过程中可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中最常用的是川贝冰糖梨。

做法：取一个大雪梨，切掉梨盖，去核，倒入川贝粉3克，冰糖适量，再盖上梨盖，放入碗中蒸10分钟，梨温热时关火喝清蒸汤，每天吃一次梨，止咳效果很好。需要特别提醒的是川贝冰糖梨不适合感冒咳嗽的人。